2018年3月31日早晨8点，在珠海海滨公园内，近40名瑜伽爱好者在公园草地上练习瑜伽，珠海的早晨空气清新，温度适宜，良好的户外环境让人感觉非常舒适。

　　图为刘先生正在练习瑜伽。刘先生讲自己今年40多岁，2011年初，他被医院诊断为强直性脊柱炎，这种病的症状就是脊柱僵硬、不能弯曲，还不时伴有难以忍受的疼痛，医生看完各项指标的检查单，断言他今后可能瘫痪。

　　图为刘先生正在练习瑜伽。从那时开始，他经人介绍开始练习瑜伽，刚开始他都不能弯腰，经过耐心的坚持，现在整整七年过去了，他的病得到有效控制，他说，这些年都没有吃药，全是靠练习瑜伽治疗，每天一小时的瑜伽练习会让人体各个部位和气血畅通，当身体免疫力提升，细胞就会自动修复机体，现在，瑜伽已经成为他生活的一部分

　　在整个练习瑜伽的队伍中，只有刘先生和另一名男士，其余全是女性练习者，刘先生讲，目前很多男士观念缺失，认为瑜伽只能女性练习，其实是错误的，国外很多瑜伽大师都是男性，这一点还需要大家改观。

　　图为刘先生正在练习瑜伽。

　　图为瑜伽老师正在纠正学员动作。整个练习过程中，一套瑜伽动作会持续一个小时，这个过程既锻炼了人体各个部位的拉伸，同时也锻炼肌肉的协调和力量。

　　图为瑜伽老师正在给学员们示范动作。

　　图为众人在草地上练习瑜伽。